研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

集中力を高めるための心得

2022年11月21日(月) 社会人になってから、集中力を継続させることの難しさを感じるようになりました。
そこで、研修中の朝礼で集中力の継続についての話があったため、紹介いたします。
人間の集中力とは案外短く、25分程度とされています。
集中力を継続させる方法は、取り組むことを1つに絞る、他の関心事を頭から排除する、細かい休憩をとることです。
私は関心事が次から次へと出てくるため、排除に苦労していますが、まず目の前のことに集中して取り組むようにしています。
皆さんも集中できない時は上記の方法をぜひ試してみてください。 筆者：A.T.（VE研修生） タグ：その他