研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

緑茶の効果について
2022年5月13日(金) 緑茶にはカテキンという成分が多く含まれています。
このカテキンには、抗酸化作用やコレストロール値や血糖値の上昇抑制といった様々な効果が認められていて、健康促進に役立ちます。
仕事中などにコーヒーやエナジードリンクを通して、カフェインを摂取する方もいらっしゃいますが、カフェインの摂りすぎは体によくありません。
しかしながら緑茶カテキンは身体への負担を和らげる効果があるため、同じカフェインを摂取するのであれば、それらの飲料よりも私は緑茶をお勧めします。
筆者:I.F.(NW研修生) タグ:その他