研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

社会人の運動習慣

2022年2月3日(木) 働き始めると仕事疲れで、帰宅後に運動をするという気分にはなかなかなれないという方も多いのではないでしょうか。
私は運動が好きで休日に体を動かしています。
調べてみると体を動かすことには沢山のメリットがありました。
例えば、ストレス発散や認知症予防、風邪予防など様々な効果があるといわれています。
特にエンジニア職は日常的にPCの画面を長時間にわたって見ることから、他の職種より体を動かす機会が少ないと思います。
私はエンジニアの卵として楽しみになるような運動習慣を作り、健康な状態で仕事ができたらと思っています。 筆者：K.K.(NW研修生) タグ：その他