研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

運動

2021年12月2日(木) 日頃の皆さんは運動をしていますか？
たまに運動をして体を動かそうと思っても面倒になり、「また今度でいいや」と結局、運動しないことがあると思います。
そんな時は、「歩くこと」を意識してみてください。
歩くことは普段から行っていますので、一番簡単に始められる運動だと思います。
まずは、簡単なことから始めていきましょう。 筆者：T.K.（機械設計エンジニア） タグ：その他