研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

眼のケアについて

2021年6月9日(水)のブログ 研修中は、PC画面と向き合って何か作業をしたり勉強をしたりすることが多いため、「眼の疲れ」が避けられません。
そこで、眼の疲労回復や疲労軽減に役立つ情報を簡潔にご紹介します。
作業中に心掛けることとしては、「部屋を明るくする」「良い姿勢を心掛ける（例えば、モニター画面を見上げたり前かがみになったりしない）」「意識的にまばたきの回数を増やし、ドライアイを防止する」といったことが挙げられます。
蒸しタオルで目を温め、血流を促進することも効果的です。蒸しタオルの作り方は、水にぬらしたタオルを電子レンジで1分程度、温めるだけですよ。
眼のケアを行って、充実した研修を過ごしていきたいです。 筆者：Ｙ.Ｗ.（ＮＷ系研修生） タグ：その他