研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

朝食

2021年5月26日(水) 皆さんは毎日、朝食を取っていますか？
朝食には寝ている間に失ったエネルギーを補充し、脳を活性化させることで身体を目覚めさせる役割があるそうです。
結果、朝食を抜くと集中力や記憶力に影響が出たり、イライラしたりします。
私自身、朝の準備に忙しくて食べられなかった日は、午前中ずっと空腹に気をとられてしまい集中することができませんでした。
この経験から、どんなに忙しくても朝食を取る様にしたら、頭がすっきりした状態で研修に取り組むことが出来ました。
皆さんも朝食をきちんと取り、一日の業務や学業に励みましょう。 筆者：Y.K.(NW系研修生) タグ：その他