研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

自然の効果

2021年2月18日(木) 皆さんは「森林浴の効果」をご存知でしょうか。
「効果」というと、少しオカルト的なものを感じる人もいるかもしれませんが、実は森林浴は科学的に人体に効果があると証明されているのです。
具体的には、樹木は「フィトンチッド」と呼ばれる香りの成分を発していて、それがリラックス効果だけでなく、肝機能を改善させる効果も認められているそうです。
都市部で生活をしていると、なかなか自然を感じることができないものです。たまには、密を避けながら電車で田舎に出かけ、のんびりリラックスするのも良いかもしれませんね。 筆者：M.I.(NW系研修生) タグ：その他