研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

体調管理

2020年10月16日(金) 研修が2ヶ月目に入ったところで、私は体調を崩してしまいました。
生活を思い返してみると、例えばバランスのとれた食事や十分な睡眠時間、適度な運動といった健康的な毎日を送るために必要な行動を怠る生活が続いていました。
体調を崩した結果、研修中も集中力を欠いてしまいました。
まず自分の健康管理が出来ていなければ、業務における日々のパフォーマンスも下がります。改めて生活習慣を見直し、脳内がフル回転可能な状態で業務に取り組めるようにしていきたいです。 筆者：R.N.(IT研修生) タグ：その他