研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

社会人に必要な健康管理

2019年9月18日(水) 研修を受けるにあたり、作業効率を良くすることを目的に、自分自身の体調に気をつけるようになりました。その1つが、充実した朝食を取ることです。
理由は朝食の有無で、その1日の私の体調や作業効率に違いがあったためです。朝食を食べなかった日は、身体が重い上に眠気が取れず、なかなか研修に集中できませんでした。そのため完了時間が遅くなってしまった作業もあり、朝食の大切さを改めて痛感しました。
今後は、集中力や作業効率を上げるために、朝食を欠かさない様に徹底します。 筆者：Y.O.(IT研修生) タグ：その他