研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

簡単な体調管理方法について

2018年5月23日(水) みなさんは、自分の体調管理について何か意識していることはありますか？社会人になると、なかなか休むこともできないため、日々の体調管理が大切です。そこで簡単にできる体調管理方法をご紹介したいと思います。それは十分な睡眠をとり、栄養をしっかり摂取することです。例えば、大粒のいちごを５つ食べるだけで、１日に必要なビタミンCを摂取できると言われています。日ごろから体調管理を意識することで、風邪を引きにくい体づくりを心掛けてみてください。 筆者：M.M.（NW研修生） タグ：その他