研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

姿勢を保つ大切さ

2022年7月22日 研修では長時間座学をする事になりますが、長時間座っていると腰が痛くなり、集中力が落ちることがあります。
腰が痛くなる原因は主に2点あり、１点目はそもそもですが長時間座り続けていること、２点目は体に負担がかかる姿勢で座っていることです。
私はこの2点の原因を満たしていた事で腰痛になってしまいました。
腰痛をを改善するために適度なストレッチと適切な姿勢で座る様に心掛けると共に、これから長く働き続ける体なので労りながら、健康的な体を保っていきたいです。 筆者：S.A.（VE研修生）
タグ：その他