研修室ブログ

日々スキルアップや自己研鑽に励む社員や、それをサポートする講師・間接部門スタッフがその日常をつづります。

集中力を保つために

2019年10月10日(木) 研修中はデスクワークが基本となるため、同じ姿勢でいることが続きます。肩こりや腰痛になりやすいといわれているデスクワークですが、私も学生の頃より、研修中の方が体が重くなった気がしました。
体が重いと「集中力の低下に繋がる」と知り、休憩時にストレッチを行ったところ、体が軽くなり良い眠気覚ましになりました。
それからは、同期と一緒に適時ストレッチを行ない、就業中は集中力を保てるように努めています。 筆者：M.H.(IT研修生) タグ：その他